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扁豆是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、纤维和矿物质，对人体健康有很多好处。但是，很多人可能不知道扁豆怎么烧才好吃。今天，大厨教你一个新吃法，让你烧出的扁豆颜色翠绿，特别下饭！



首先，我们需要准备好扁豆、葱姜蒜、干辣椒和花椒等食材。将扁豆洗净后，切成小段，葱姜蒜切末，干辣椒和花椒用油煸炒出香味备用。



接下来，将锅置于火上，倒入适量的食用油。待油热后，将扁豆放入锅中煸炒。煸炒时需要注意火候，不要将扁豆炒糊了。煸炒至扁豆变色后，加入适量的盐、味精和生抽调味。



最后，将煸炒好的扁豆盛入盘中，撒上葱姜蒜末和煸炒好的干辣椒、花椒。这道美味的扁豆菜品就完成了！



这道扁豆菜品的特点在于颜色翠绿、口感爽脆、味道香辣可口。扁豆的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动和消化。同时，这道菜品的做法也很简单，只需要几步就可以完成，非常适合忙碌的上班族和学生们。



除了以上的做法，扁豆还有很多其他的吃法。比如，可以将扁豆煮熟后凉拌，或者搭配其他蔬菜一起炒制。不同的做法可以带来不同的口感和营养价值，大家可以根据自己的口味和需求来选择。



总之，扁豆是一种非常健康的蔬菜，做法也很简单。大家可以尝试一下上面的新吃法，让扁豆变得更加美味可口！

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• 迎夏 金币 +11 一代综师+多图+感谢分享 2024-6-8 13:49